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Nachbehandlung bei Kreuzbandriss
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1-3 Woche pop.:
- Teilbelastung des operierten Beines mit 20 kg unter Fortführung einer Thromboseprphylaxe
- Isometrische Anspannungsübungen zum Muskeltraining und sanfte Physiotherapie wie Lymphdrainage und Krankengymnastik zum Erreichen eines Bewegungsausmasses von voller Streckung und Beugung bis 90 Grad
4-6 Woche pop.:
- Übergang zur Vollbelastung, isometrische und auxotonischer Muskelaufbau in der geschlossenen Kette, propriozeptives Training
- Schutz des operierten Kniegelenkes in einer speziellen Bewegungsschiene (Brace) für ca. 6 Wochen.
Ab der 7. Woche pop.:
- Beginn einer intensiveren Trainingstherapie zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Ausdauer.
- Nach ca. 6-8 Wochen Radergometer, nach ca. 8-10 Wochen Walking,
nach ca. 12-14 Wochen pop.:
Nach 10 Monaten pop.:
- Sportarten mit Stop-and-go-Bewegungen (Ballsportarten wie Fußball, Basketball, Tennis etc.) sowie mit erhöhtem Verletzungsrisiko (Ski- und Snowboardfahren, Inlineskaten etc.). Hierbei wird ab dem 8.Monat dem Patienten das Absolvieren einer Testbatterie unter physiotherapeutischer Anleitung vorgeschlagen, um die koordinativen, propriozeptiven sowie das Kraftpotential zu objektivieren und ein sicheres "return to sports" zu realisieren.
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